苗寨位于宣恩县高罗乡小茅坡营村，西北距高罗集镇15公里，有村级公路相通。苗寨是全县苗族最集中居住的山寨，龙、冯、石三姓居多。他们一直沿用本民族语言，保留本民族的风俗习惯，是湖北省唯一讲苗语的苗族聚居区，其苗族小学仍实行双语教学，是湖北省、恩施州唯一的苗族风情旅游景点。相传，早在清朝年间，湖南苗民起义失败后，为了逃脱清军追杀，苗民纷纷背井离乡，四处寻找安身之所。其中湖南永绥地区（今湘西自治州花垣县）的龙、石、冯三姓苗民，经过长途跋涉，几经周折，最后来到了地处深山峡谷的小茅坡营。距今已20代有余，坟碑记载已达400余年。来此旅游可欣赏苗家摆手舞、苗族婚嫁丧庆歌，体验原汁原味的苗族民俗文化风情为主要特色。